緊急提醒！你常吃的這幾種維生素，竟給抗癌“幫倒忙”?

   

點擊藍字，關注我們    

   

維生素補充劑正成為現代人高效獲得健康的重要方式，維生素E、維生素B等等，彷彿每天一粒吃下去，馬上就滿血復活。

但是，真實情況可沒這麼簡單，這些額外補充的大量維生素可能會給健康“幫倒忙”，刺激腫瘤生長、加速癌症轉移，多項研究發來實錘！

 

癌細胞加油站？    

美容的VE    

維生素E作為一種抗氧化劑，很多女性常吃來美容、抗衰老。但是近年來，越來越多研究發現，維生素E和癌症之間的關係變得越發牽扯不清。

頂級期刊《自然》上發表的研究實錘^[1]，維生素E可以幫助癌細胞“渡劫”，抵抗鐵死亡。

這裡需要解釋一下，腫瘤在快速發展過程中，會經歷癌細胞的氧化應激，從而驅動脂質過氧化，誘導癌細胞的鐵死亡。也就是說，癌細胞想要持續壯大，就要想辦法抵抗鐵死亡。

而維生素E提供的α-生育酚，能夠幫助癌細胞中和掉脂質過氧化的毒性，從而幫助癌細胞逃過鐵死亡這一劫，促進腫瘤發展壯大。

除此之外，早前頂級學術期刊《細胞》上發表的兩項研究還發現^[2-3]，吃抗維生素E的腫瘤小鼠，淋巴結轉移的發生率是對照組小鼠的6-7倍！不僅如此，維生素E還會促進肺腺癌的遠端轉移。

總的來說，維生素E類的抗氧化劑讓癌細胞變得更強了！

 

給癌症開後門    

VB補充不當
   

B族維生素是個大家庭，大家熟知的B3、B5、B6、B12等等都在其中。

2023年《自然-代謝》（Nature Metabolism）上發表的一項研究指出^[4]：高表達Myc的乳腺癌細胞嚴重依賴維生素B5來生長和存活。

瑞士聯邦理工學院的研究團隊曾發表一項研究也引人關注^[5]：維生素B3的一種存在形式——煙酰胺核苷（NR），這種物質常常出現在“抗衰”營養補劑中，但研究卻提示：一旦補充不當或劑量過高，反而可能增加嚴重疾病的發生風險，包括癌症的發生和轉移。

研究人員推測，煙酰胺核苷（NR）的過度補充可能提升了癌細胞的“轉移潛能”，一方面為腫瘤提供了更強的代謝支持，另一方面則可能削弱了血腦屏障的完整性，從而使得癌細胞更容易“突破防線”，侵入中樞神經系統。

 

怎麼吃才健康？    

維生素補充劑    

人體對於營養的需求會因年齡、身體狀況的改變而發生變化，需不需要吃維生素補充劑“因人、因時”而議。

1、精准補充

啓動維生素補充前，可以檢測一下血清維生素水平，看看是否真的缺乏。癌症患者需要重點關注這幾項：血清鈷胺素（維生素B12）；血清25(OH)D（維生素D的主要儲存形式）；血清α- 生育酚（維生素E）等指標。

2、食補優先於藥補

① 補充維生素B族

② 補充維生素E

盲目補充維生素，可能不是“錦上添花”，而是“火上澆油”，甚至為癌症風險“推波助瀾”。

放下手機，現在就看看你家裡的維生素，並把文章轉給身邊每天「營養補充劑」當早餐的朋友，轉發一次，可能就炸醒一個「維生素當“糖豆”」的人。

總之，查完再吃，求你~

參考來源：

[1]Calhoon D, Sang L, Ji F, et al. Glycosaminoglycan-driven lipoprotein uptake protects tumours from ferroptosis. Nature. Published online June 11, 2025. doi:10.1038/s41586-025-09162-0

[2]Wiel C, Le Gal K, Ibrahim MX, et al. BACH1 Stabilization by Antioxidants Stimulates Lung Cancer Metastasis. Cell. 2019;178(2):330-345.e22. doi:10.1016/j.cell.2019.06.005

[3]Lignitto L, LeBoeuf SE, Homer H, et al. Nrf2 Activation Promotes Lung Cancer Metastasis by Inhibiting the Degradation of Bach1. Cell. 2019;178(2):316-329.e18. doi:10.1016/j.cell.2019.06.003

[4]Kreuzaler, P., Inglese, P., Ghanate, A. et al. Vitamin B5 supports MYC oncogenic metabolism and tumor progression in breast cancer. Nat Metab (2023). https://doi.org/10.1038/s42255-023-00915-7

[5]Maric T, Bazhin A, Khodakivskyi P, Mikhaylov G, Solodnikova E, Yevtodiyenko A, Giordano Attianese GMP, Coukos G, Irving M, Joffraud M, Cantó C, Goun E. A bioluminescent-based probe for in vivo non-invasive monitoring of nicotinamide riboside uptake reveals a link between metastasis and NAD+ metabolism. Biosens Bioelectron. 2022 Oct 29;220:114826. doi: 10.1016/j.bios.2022.114826. Epub ahead of print. PMID: 36371959.

撰稿人：猹里思  

審核：樂和新醫醫學部
 

編輯/排版：張姣  

點擊查看往期精彩內容

     

     

     

     

     

仙女都在看      

點擊主頁右上角··· 設置星標！